LE classique de la musculation. Tant pour les néophytes que pour les habitués des salles de muscu, les pompes représentent un passage obligatoire. Qu'est-ce qui en fait un exercice incontournable ? La ...

Un banc de musculation peut vous aider à vous tonifier sans passer par la case salle de sport. Getty Images Pas besoin de dépenser beaucoup d’argent pour se muscler et avoir un corps tonique. Un ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Première boutique en ligne de compléments alimentaires 100% naturels et vegan, superphysique.org est un portail complet pour tous les passionnés et pratiquants de musculation naturelle. Rudy Coia ...

Les exercices de musculation avec un élastique Grand ou petit sportif, tous s'accordent sur les bienfaits d’une séance de musculation à l’élastique. Envie d’augmenter encore plus la difficulté des ...

La Swiss Ball est un ballon de gymnastique gonflable, qui préserve la colonne vertébrale et permet de faire travailler en profondeur les muscles du corps, privilégiant ainsi leur allongement sur leur ...

Vous voulez rendre votre entraînement sportif à domicile encore plus efficace ? Pas la peine d'investir dans de gros appareils de musculation, de simples bandes élastiques suffisent. Avec ces ...

Stuart Phillips est professeur de kinésiologie à l’Université McMaster et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé des muscles squelettiques dans le vieillissement. Tout le monde ...

Les bénéfices générés par la musculation sont loin d’être négligeables. Qu’il s’agisse d’avoir des jambes plus puissantes pour fournir un effort plus intense ou de renforcer les tendons et ligaments ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

C’est une erreur fréquente! Il y a des exercices qui ont pour but d’activer la coiffe des rotateurs (4 muscles dans l’épaule qui stabilisent la tête de l'humérus dans l’omoplate). Fréquemment, on voit ...

Si la pratique du vélo reste le moyen le plus efficace d'améliorer la condition physique générale, les exercices en salle de sport deviennent un complément de plus en plus populaire pour progresser en ...