Le temps manque souvent pour se rendre à la salle de sport. Alors, pourquoi ne pas opter pour une séance de musculation à la maison ? Pour ce faire, voici une sélection d’appareils pour se muscler ...

Vous voulez prendre de la masse ? Des bienfaits du hack-squat à la bonne utilisation du shoulder press, on vous dit tout ce qu'il faut savoir sur les machines de muscu. Au fond de la salle, vous ...

Transformez votre maison en véritable espace de fitness grâce aux stations de musculation, des équipements polyvalents qui offrent une multitude d'exercices pour renforcer et sculpter votre corps.

Des appareils qui sculptent le corps sans ressembler à d'ennuyeux engins ? Inspirés du Pilates, en voici quatre qui réinventent le fitness. On booke vite son cours pour la rentrée. Après les pays ...

D ans les locaux de la salle JIMS Fitness porte de Namur à Ixelles, le bruit des poids qui s’entrechoquent se mêle au titre Happy de Pharrell Williams diffusé par les haut-parleurs. La plupart des ...

Perdue sur les machines à utiliser à la salle de sport pour se muscler les jambes ? Voici un petit guide pratique avec un programme à réaliser. Des mollets aux fessiers en passant par les cuisses, les ...

Une femme de 45 ans qui s'entraînait dans son fitness habituel a reçu la machine de 140 kilos sur la tête et le genou. Elle a atterri à l'hôpital. Image d'illustration imago images/Rupert Oberhäuser S ...

Le déplacement d’équipements de gym n’a rien de comparable à un déménagement classique. Ces appareils, souvent lourds, ...