Le temps manque souvent pour se rendre à la salle de sport. Alors, pourquoi ne pas opter pour une séance de musculation à la maison ? Pour ce faire, voici une sélection d’appareils pour se muscler ...

Vous voulez prendre de la masse ? Des bienfaits du hack-squat à la bonne utilisation du shoulder press, on vous dit tout ce qu'il faut savoir sur les machines de muscu. Au fond de la salle, vous ...

Si les machines ont le vent en poupe dans les salles de fitness et de musculation, les poids libres, barres et haltères n’ont pas totalement disparu et sont encore utilisés. Mais les machines tendent ...

La presse à cuisses permet de travailler à la fois les quadriceps et les fessiers. Photo iStock Glute machine, banc, presse à cuisses, machine à abduction... Perdue entre toutes ces machines de ...

Nos muscles jouent un double rôle : un rôle moteur et un rôle postural. Le rôle moteur est principalement assuré par les muscles « superficiels », situés au plus proche de la peau et donc les plus ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Les adhérents du CMH (Club de musculation hennebontais) ont testé avec plaisir les ...

Perdue sur les machines à utiliser à la salle de sport pour se muscler les jambes ? Voici un petit guide pratique avec un programme à réaliser. Des mollets aux fessiers en passant par les cuisses, les ...

Neuf machines de sport ont été installées le long du chemin de halage, en face du Casino des Faïenceries. Elles sont accessibles gratuitement. La Ville prévoit également d’autres investissements pour ...

Une femme de 45 ans qui s'entraînait dans son fitness habituel a reçu la machine de 140 kilos sur la tête et le genou. Elle a atterri à l'hôpital. Image d'illustration imago images/Rupert Oberhäuser S ...