Un effet BBL sans bistouri et sans douleur ? C’est la promesse de cette technologie brûle-graisse qui sollicite les muscles ...

Musculation : comment avoir des abdos visibles ? Le travail des abdos. (Shutterstock) Il est fréquent d'entendre ou voir des pratiquants de musculation « faire des abdos » dans le but d'avoir le « six ...

Un vélo elliptique, un rameur, un combiné abdos/lombaires, une barre de traction, une machine push/pull pour travailler le haut du corps. Une autre pour s’exercer au squat et muscler les membres ...

« On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même… » Cet adage, Philippe Crevits, un concepteur en mécanique originaire d’Orléans (Loiret), l’a fait sien. « Je pratiquais la course à pied et ...

Par un cruel sort du destin, j’ai du m’imposer une quarantaine bien avant que les mesures liées à la pandémie ne soient mises en place. J’ai commencé l’année en tant que freelance, ce qui est juste ...

Une machine de musculation multi-stations est un produit conçu pour l’entraînement sportif à la maison. © nikolas_jkd, Adobe Stock Les appareils de musculation ...

Abdos, cuisses, fessiers, jambes… Il est tout à fait possible de se muscler à la maison, sans matériel. Pour vous tonifier, de la tête aux pieds, voici le programme musculation proposé par notre coach ...

Les exercices de musculation, il y en a au moins un pour chaque muscle, ou presque, du corps humain. Alors avec tout ce choix, mieux vaut faire un tri pour se fixer ses priorités. Squat, tractions, ...