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Jusqu'à maintenant les élastiques étaient principalement utilisés par les kinésithérapeutes pour la rééducation. Aujourd'hui ce sont des outils qui accompagnent les pratiquants occasionnels ou même ...

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Intégrer des bandes de fitness dans vos entraînements transforme véritablement vos séances de sport, que ce soit à la maison ou en salle. Ce petit accessoire polyvalent s’adapte à de nombreuses ...

Des exercices pour raffermir et dessiner son ventre, il en existe des dizaines, à adapter selon vos capacités et objectifs. Si certains sont plus ou moins efficaces, essayez de les adapter en ...