Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

En travaux depuis plus d’un mois, l’espace musculation et poids libres de la salle de fitness a pu rouvrir ce vendredi. Basic-Fit a corrigé l’acoustique de la salle, pour éviter les vibrations dans ...

Un esprit sain dans un corps sain. Nul ne doute que cet adage s’applique aussi aux femmes enceintes. L’Organisation mondiale de la Santé recommande aux femmes enceintes de consacrer au moins 150 ...

La salle de fitness de l’espace Lumière, confrontée à des problèmes d’acoustique, procède à des travaux d’isolation. La zone poids libres dédiée à la musculation des adhérents sera fermée jusqu’au 2 ...

Néo-fit•Basic-Fit ouvre sa 800e salle de sport en France ce mercredi, et en vise 400 supplémentaires d’ici sept ans. Pourquoi ces salles de sport poussent partout dans le pays ? En France, le petit ...

Il ne faut pas choisir sa salle de sport n'importe comment. La raison n°1, c'est l'endroit où vous devez vous sentir bien. Il faut savoir que toutes les salles de sport ne proposent pas les mêmes ...

Contrairement aux sportives débutantes qui vont travailler tout le corps durant une séance, la sportive intermédiaire a besoin pour progresser de se concentrer sur un ou deux groupes musculaires par ...

Basic-fit est la plus grande chaîne de fitness en Europe. Avec plus de 4,4 millions de membres, la marque s’engage à rendre le sport accessible à tous l’adaptant au style de vie de chacun. Son ...

Accessible à toutes, intégrons les exercices faisant travailler les abdominaux dans notre programme de musculation. iStock Corde à sauter, squats, gainage... Le sport est accessible à tous les niveaux ...