Les biceps sont de petits muscles qui peuvent facilement gagner en masse et se dessiner à condition de pratiquer les exercices adaptés. Le brachial antérieur, situé sous le biceps, contribue à le ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Spécification : Au démarrage de Best Program Musculation, l'utilisateur est invité à spécifier le muscle qu'il désire travailler comme les abdominaux, les biceps ou les pectoraux. Pour ce faire, il ...

Contrairement aux sportives débutantes qui vont travailler tout le corps durant une séance, la sportive intermédiaire a besoin pour progresser de se concentrer sur un ou deux groupes musculaires par ...

Certaines personnes aiment à travailler leurs muscles pour obtenir des lignes bien dessinées. La méthode des 5/20 est idéale dans cet objectif pour développer les biceps en particulier. Et pour ...

On pense souvent que les meilleurs exercices de musculation pour les bras exigent impérativement d'avoir des haltères mais ce n'est pas forcément vrai. Quel que soit votre niveau, vous pouvez muscler ...

{"imageId":97798,"title":"Musculation des abdominaux","text":"Nos abdominaux sont des muscles souvent apparents, notamment l’été ou à la salle de sport. Voici ...

Emmanuel Macron est un grand sportif. Depuis son arrivée à l’Élysée en 2017, le président de la République prend soin d’entretenir son physique avec différentes activités sportives. Depuis quelques ...