178 reactions · 29 shares | Train your best, live your best. Customize your workouts, get nutrition recipes, and exclusive access to articles on living a holistic lifestyle, inspired by Tom Brady. | TB12 | Facebook
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638,9K vuesIl y a 2 semaines
FacebookPierre's Elite Performance
La méthode 12 - 5 - 30 est super intéressante pour augmenter ton NEAT (dépense énergétique hors activité physique). Mais cela ne suffit pas complètement pour perdre du poids 🙄 L’alimentation par exemple va être un point super important ! Seul le déficit calorique reste te feras perdre du poids 🍏 🎁 Et si tu ne sais pas comment calculer ton déficit calorique, j’ai crée un calculateur qui te fais tout le travail. Tu as juste à suivre 😍. Pour obtenir le calculateur, clique sur le lien dans ma bi
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La méthode 12 - 5 - 30 est super intéressante pour augmenter ton …
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